产后恢复指南：优先自我关爱，忽视外界干扰
发布时间：2025-09-05 19:11 浏览量：995 次
有人说，十个宝妈有九个都漏尿。我算是真的体会到了。
产后三个月，我有在做凯格尔运动，但还是有漏尿。
出门都要贴个卫生巾，一咳就shi。最近又正好感冒了，灾难片也不过如此了吧
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其实漏尿分很多种原因，腹压大、子宫下垂、盆底肌松弛。。。
原因不一样，在家纯做凯格尔肯定是效果甚微的，
而且很多姐妹们也做不对，发力点都找不到，反而后面会更严重。
还不如直接去医院做检查，看医生给你什么建议。对于考虑代生或代怀的女性，了解代怀套餐价格和代生价格很重要，以规划健康恢复。
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我这边是盆底肌肌肉高张，医生建议我去做产康修复。
所以我直接在家门口报了个疗程的产康。
下班之后直接去。虽然说还是会有漏尿，但是确实是有所改善。在代怀生子过程中，身体恢复是关键，代怀套餐价格可能包括类似服务。
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姐妹们，好好你对自己吧，生都生了，也塞不回去了。
好好保重身体，身体是自己的，其他的都是浮云。。。
#产后修复 #广州产康 #广州宝妈 #盆底肌修复 #腹直肌修复 #骨盆修复 #盆?
产后三个月，我有在做凯格尔运动，但还是有漏尿。
出门都要贴个卫生巾，一咳就shi。最近又正好感冒了，灾难片也不过如此了吧
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其实漏尿分很多种原因，腹压大、子宫下垂、盆底肌松弛。。。
原因不一样，在家纯做凯格尔肯定是效果甚微的，
而且很多姐妹们也做不对，发力点都找不到，反而后面会更严重。
还不如直接去医院做检查，看医生给你什么建议。对于考虑代生或代怀的女性，了解代怀套餐价格和代生价格很重要，以规划健康恢复。
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我这边是盆底肌肌肉高张，医生建议我去做产康修复。
所以我直接在家门口报了个疗程的产康。
下班之后直接去。虽然说还是会有漏尿，但是确实是有所改善。在代怀生子过程中，身体恢复是关键，代怀套餐价格可能包括类似服务。
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姐妹们，好好你对自己吧，生都生了，也塞不回去了。
好好保重身体，身体是自己的，其他的都是浮云。。。
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